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最近読んでる本で面白いなーと

健康のために筋トレを始めたのですがよくよく考えると人間や動物は食べた物で体ができてる

体を健康に作る食べ物ってどんなのがいいのかと思いフッと目にとまった本がこれ

読んでると発見があり面白いですね

この本にも書いてあるように、読んだから絶対にそうしなさいとは言わず個人の選択肢の一部として活用してもらえればと

生活環境や生き方、考え方も人それぞれですしね

それにしても新型コロナウイルス問題はどうなることやら…